Belle à croquer

Pour aller plus loin et t'accompagner, nous te proposons notre guide "Belle à croquer".
Notre guide s'adresse à toutes les femmes : de celles qui ont envie de perdre du poids et de retrouver une jolie silhouette à celles qui sont déjà sensibles à leur alimentation et qui font du sport.

6 semaines pour changer de silhouette avec Cellu-cup* : optimise-les avec Belle à croquer !

Belle à croquer c'est :
• 6 semaines de programme sportif (cardio et renfo),
• une "méthode" pour savoir comment bien manger, quels aliments, quelle(s) quantité(s), quelles associations faire, quelle part donner à chaque famille d'aliments.
… le tout réuni dans un seul support car l'un ne va pas sans l'autre. 

Belle à croquer ce n'est pas :
• un livre de recettes à suivre à la lettre, avec des aliments difficiles à trouver ou que l'on n'aime pas !
• un programme de sport où l'on doit courir tous les jours (qu'il pleuve, qu'il vente, qu'il neige) ou des exercices inefficaces.

La partie alimentation :
Sans doute la plus riche et la plus importante du guide. Car c'est vraiment dommage de faire du sport en mangeant "mal" à côté (et parfois même en croyant bien faire !). Si tu manges correctement, rater une séance de sport ne changera pas grand-chose. Par contre, si tu ne peux pas faire régulièrement tes séances et qu'en plus, le contenu de l'assiette n'est pas adapté… bonjour les dégâts ! 

La partie sport :
Un vrai programme cardio évolutif (oui, on peut "partir de rien") avec la possibilité de varier/mixer ses séances sur 3 sports différents. Des séances détaillés (et non "J6 = footing 20min"), précises et calculées avec une progression.
Des exercices de renfo variés à faire sous forme de circuit pour ne pas s'ennuyer. Pas de matériel spécifique à prévoir. 

Ce que vous achetez :
• un guide tout couleur format PDF, lisible sur tout support (ordinateur, smartphone, tablette…).
• consultable à tout moment une fois téléchargé, même sans connexion.
• 37 pages de contenu (pas trop pour ne pas s'y perdre et assez pour avoir toutes les clés !)
• "le +" : un petit outil pratique que tu recevras à la maison quelques jours après avoir acheté votre guide

*Voir notre étude clinique